Originally posted by ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.2)
sandal at Контактная импровизация, материнство и родительство
sandal at Контактная импровизация, материнство и родительствоНедавно я читала журнал психолога semirina и её конспект с семинаров по психологии М.Осориной. Один кусочек привлёк моё внимание особенно:
«Беременность - уникальная ситуация, кода один человек находится внутри другого, такого невероятного единства тел не будет уже никогда.
И ребенок в утробе матери бессознательно ощущает ритмы дыхания и сердцебиения как главные ритмы, через которые можно познать другого.
Когда ребенок родится и окажется уже вне матери, у нее на руках, он будет прижиматься к ней своим тельцем.
И именно на руках у мамы человек проходит поразительную школу общения.
У психологов есть фраза - тело не врет. Физиономия и слова могут обмануть некоторых простаков, а вот когда ты прижимаешься к телу другого человека, а ещё и знаешь, как снимать информацию - тебя обмануть невозможно.
Нельзя обмануть того, кто к тебе прижался и чувствует тебя телом.
И мелкий, расположившись на груди или животе матери, имеет возможность по-новому проживать, что происходит с ней, когда она печалится, смеется, и т.д.
Он может видеть глазами, как мать проявляет эмоции, наблюдать мимику, слышать звуки, и ещё и тельцем чувствовать.
И эта способность своим телом снимать информацию с тела другого начинается ещё внутриутробно, а после рождения у мамы и ребенка есть граница - место, где ребенок к ней прижимается.
И ребеночек учится вчувствоваться в мать, находясь уже не внутри нее, а в другом теле - по тому, как она дышит, когда торопится, держа его на руках, что с ней происходит, когда она недовольна или печальна.
И вот ребеночек становится ходячим, и смотрит на других людей уже издалека.
И если он был в животе у матери, и она его носила на руках, и он доверял ей, то он может мысленно въезжать в шкуру партнера.
Он может с ним соединиться - и в этом ему поможет его телесный опыт общения с матерью.
Способность вчувствоваться в другого, как бы становиться им, снимать информацию с него на себя называется эмпатией. Это очень важная и очень древняя форма познания.
И эта способность формируется внутриутробно и в течение первых полутора лет жизни »
И я подумала о контактной импровизации, о том, как мы учимся чувствовать другого человека через тело, через прикосновение. Не думать и не не предугадывать, а именно читать тело. Я помню, Экки и Дани на классе даже слова такие употребляли - «положите руку на плечо вашего партнёра. И представьте, что в вашей руке встроен сканер, который считывает тело, как штрих-код, и знает, как это тело будет двигаться.» И мы ходили и читали друг друга.. В сущности, в КИ мы делаем это постоянно — учимся всё точнее и точнее читать партнёра, слушать и слышать.
И сейчас, когда я прочла эти слова о развитии малышей и о первом их опыте телесного понимания другого, я вижу яснее, почему нам, детям той эпохи, когда младенцев уносили от матерей, кормили по часам, учили не реагировать на крик и не брать на руки, так важно компенсировать тот период развития и получить этот опыт и этот навык. Тело знает, что ему нужно. Тело набирает опыт, не полученный когда-то. Тело учится телесной эмпатии.
И я вижу ещё одну связь контактной импровизации с материнством, с родительством: мама, папа, обладающие способностью к телесной эмпатии, лучше слышат и понимают своего малыша, находится с ним в лучшем контакте. Мама и папа, которые сами умеют понимать телом, могут обучить этому и своих детей - они точнее распознают телесные сигналы ребёнка и реагируют более тонко, таким образом развивая выразительную способность ребёнка, а также формируя убеждение - "мир понимает мои потребности и реагирует на них".
semirina и её конспект с семинаров по психологии М.Осориной. Один кусочек привлёк моё внимание особенно:«Беременность - уникальная ситуация, кода один человек находится внутри другого, такого невероятного единства тел не будет уже никогда.
И ребенок в утробе матери бессознательно ощущает ритмы дыхания и сердцебиения как главные ритмы, через которые можно познать другого.
Когда ребенок родится и окажется уже вне матери, у нее на руках, он будет прижиматься к ней своим тельцем.
И именно на руках у мамы человек проходит поразительную школу общения.
У психологов есть фраза - тело не врет. Физиономия и слова могут обмануть некоторых простаков, а вот когда ты прижимаешься к телу другого человека, а ещё и знаешь, как снимать информацию - тебя обмануть невозможно.
Нельзя обмануть того, кто к тебе прижался и чувствует тебя телом.
И мелкий, расположившись на груди или животе матери, имеет возможность по-новому проживать, что происходит с ней, когда она печалится, смеется, и т.д.
Он может видеть глазами, как мать проявляет эмоции, наблюдать мимику, слышать звуки, и ещё и тельцем чувствовать.
И эта способность своим телом снимать информацию с тела другого начинается ещё внутриутробно, а после рождения у мамы и ребенка есть граница - место, где ребенок к ней прижимается.
И ребеночек учится вчувствоваться в мать, находясь уже не внутри нее, а в другом теле - по тому, как она дышит, когда торопится, держа его на руках, что с ней происходит, когда она недовольна или печальна.
И вот ребеночек становится ходячим, и смотрит на других людей уже издалека.
И если он был в животе у матери, и она его носила на руках, и он доверял ей, то он может мысленно въезжать в шкуру партнера.
Он может с ним соединиться - и в этом ему поможет его телесный опыт общения с матерью.
Способность вчувствоваться в другого, как бы становиться им, снимать информацию с него на себя называется эмпатией. Это очень важная и очень древняя форма познания.
И эта способность формируется внутриутробно и в течение первых полутора лет жизни »
И я подумала о контактной импровизации, о том, как мы учимся чувствовать другого человека через тело, через прикосновение. Не думать и не не предугадывать, а именно читать тело. Я помню, Экки и Дани на классе даже слова такие употребляли - «положите руку на плечо вашего партнёра. И представьте, что в вашей руке встроен сканер, который считывает тело, как штрих-код, и знает, как это тело будет двигаться.» И мы ходили и читали друг друга.. В сущности, в КИ мы делаем это постоянно — учимся всё точнее и точнее читать партнёра, слушать и слышать.
И сейчас, когда я прочла эти слова о развитии малышей и о первом их опыте телесного понимания другого, я вижу яснее, почему нам, детям той эпохи, когда младенцев уносили от матерей, кормили по часам, учили не реагировать на крик и не брать на руки, так важно компенсировать тот период развития и получить этот опыт и этот навык. Тело знает, что ему нужно. Тело набирает опыт, не полученный когда-то. Тело учится телесной эмпатии.
И я вижу ещё одну связь контактной импровизации с материнством, с родительством: мама, папа, обладающие способностью к телесной эмпатии, лучше слышат и понимают своего малыша, находится с ним в лучшем контакте. Мама и папа, которые сами умеют понимать телом, могут обучить этому и своих детей - они точнее распознают телесные сигналы ребёнка и реагируют более тонко, таким образом развивая выразительную способность ребёнка, а также формируя убеждение - "мир понимает мои потребности и реагирует на них".
Читая книгу Масару Ибука. После трех уже поздно (где, он, кстати, тоже пишет про важность раннего физического развития, а не только про уроки скрипки для малышей:)), меня посещает мысль, что для контекста развития телесного лучше сказать: "после года уже поздно".
Я говорю о наших занятиях, но не про физическое развитие, т.к. речь идет не о том, насколько силен и быстр будет ваш малыш в два-три-.. года. Наши занятия включают телесные упражнения, но действуют они на ребенка вцелом. До года развитие тела и мозга, а также и душевных качеств малыша, неотделимы. Когда мама делает массажик малышу или кружится с ним в танце, у него развиваются многие группы мышц, все отделы мозга, а также способность слышать музыку, голос, интонацию, понимать маму, чувствовать ее настроение, отвечать на ее эмоции...
Мне бы хотелось добавить тут заметку из нашего опыта занятий. Я замечаю, что те ребятки, которые начинают приходить на занятия до года, а еще лучше до полугода, быстрее включаются в них, быстрее научаются новому, дольше сохраняют приобретенные навыки, гибкость, но самое главное - они со своими мамами намного ближе в контакте, между ними меньше непонимания и споров ("не хочу"), они просто больше любят друг друга.
Конечно, после трех уже совсем поздно, но реально поздно уже после года. Потому я так рада всегда, когда к нам на занятия хотят записаться смелые мамы с совсем маленькими детишками! Вы просто молодцы, что так рано понимаете свои задачи.
Я говорю о наших занятиях, но не про физическое развитие, т.к. речь идет не о том, насколько силен и быстр будет ваш малыш в два-три-.. года. Наши занятия включают телесные упражнения, но действуют они на ребенка вцелом. До года развитие тела и мозга, а также и душевных качеств малыша, неотделимы. Когда мама делает массажик малышу или кружится с ним в танце, у него развиваются многие группы мышц, все отделы мозга, а также способность слышать музыку, голос, интонацию, понимать маму, чувствовать ее настроение, отвечать на ее эмоции...
Мне бы хотелось добавить тут заметку из нашего опыта занятий. Я замечаю, что те ребятки, которые начинают приходить на занятия до года, а еще лучше до полугода, быстрее включаются в них, быстрее научаются новому, дольше сохраняют приобретенные навыки, гибкость, но самое главное - они со своими мамами намного ближе в контакте, между ними меньше непонимания и споров ("не хочу"), они просто больше любят друг друга.
Конечно, после трех уже совсем поздно, но реально поздно уже после года. Потому я так рада всегда, когда к нам на занятия хотят записаться смелые мамы с совсем маленькими детишками! Вы просто молодцы, что так рано понимаете свои задачи.
Читаю книгу про то, как понимать ребенка до года, повторяя его движения и играя на его уровне, на полу. Нике уже почти два, с ней работает похожий же принцип: она радуется общению, когда сидишь рядом, смотришь в глаза и повторяешь ее лепетание, слоги, песенки ее ("песенка про та-та-та", например). Мне кажется, так и в любом другом возрасте: хочешь быть с человеком близким - опустись на его уровень, посмотри в глаза, делай его дела, говори на его языке, слушай и повторяй, и тебя будут слушать и слышать. Но это делать по-настоящему чертовски сложно: все время сбиваешься на свое эго, свои мысли, слова, дела.
Продолжаем резюмироват наш опыт.
Итак, когда малышу уже 4 месяца и больше, ему все интереснее становится окружающий его мир. Ох как интереснее! Ручки хватают, ножки помогают, ротик исследует, глазки запоминают и т.д. Все больше пространства вокруг можно охватить и изучить: сегодня достаю рукой до ножки, а завтра уже ножка во рту! Сегодня ползу до края дивана, а завтра уже лечу с него вниз))
Мама во всем этом исследовании, конечно, помогает. Не ругает и не беспокоится, а помогает.
А бэби-йога помогает маме!
Самое интересное - это включение потешек и песенок в занятия. Малышам становится интересно двигаться в ритм маминой песенки или стишка, им интересны игры с музыкой и словами: мама сама это заметит и увидит, как малыш намного веселее отвечает на стишок, чем на молчание.
В занятиях становится больше разнообразных движений на изучение тельца: ручки и ножки, животик и голова, что куда достает, как можно перекрещивать, тянуться, сгибаться... Изучаем переднюю и заднюю части тела, боковые части, верх и низ.
А самое интересное, что можно уже активно летать и делать перевороты. Такая динамика обычно нравится ребяткам. Они ждут - не дождутся, когда у нас начнется полет самолетиков или птичек, когда мы пойдем спасать Зайку-Егроку.
Стишки и песенки можно подбирать самим, можно придумывать: экспромт обычно приходит сам, импровизация случается тогда, когда мама сама полностью включена в процесс и получает удовольствие. Для этого, конечно, надо отложить мысли про грядущий обед или покупки. Сложно, да, но надо)
Еще одна сложность: продолжать делать массаж в начале занятия и расслабление с ребенком.
Массаж уже не дается просто так? Тогда лучше ловить доступные места или делать его, когда малыш более спокоен. Будет старше - будет сам подставлять спинку.
Расслабляться все равно надо. Но для этого лучше отпустить малыша от себя, дать ему возможность свободы передвижения и прекратить на время наблюдение за ним. Если вокруг обеспечена безопасность (провода, розетки, углы...), то можно вполне дать кредит доверия и расслабиться. Релаксация - самое сложное упражнение, но и самое необходимое. Тут постараться надо.
Контраст между активным движением, игрой и релаксацией чувствует и мама, и ребенок. Это дает очень многое: темп деятельности, право на отдых, новые силы и взаимное доверие. И самое главное - кайф от нескольких минут вашей совместной бэби-йоги.
Дальше поговорим по годовастиков).
Итак, когда малышу уже 4 месяца и больше, ему все интереснее становится окружающий его мир. Ох как интереснее! Ручки хватают, ножки помогают, ротик исследует, глазки запоминают и т.д. Все больше пространства вокруг можно охватить и изучить: сегодня достаю рукой до ножки, а завтра уже ножка во рту! Сегодня ползу до края дивана, а завтра уже лечу с него вниз))
Мама во всем этом исследовании, конечно, помогает. Не ругает и не беспокоится, а помогает.
А бэби-йога помогает маме!
Самое интересное - это включение потешек и песенок в занятия. Малышам становится интересно двигаться в ритм маминой песенки или стишка, им интересны игры с музыкой и словами: мама сама это заметит и увидит, как малыш намного веселее отвечает на стишок, чем на молчание.
В занятиях становится больше разнообразных движений на изучение тельца: ручки и ножки, животик и голова, что куда достает, как можно перекрещивать, тянуться, сгибаться... Изучаем переднюю и заднюю части тела, боковые части, верх и низ.
А самое интересное, что можно уже активно летать и делать перевороты. Такая динамика обычно нравится ребяткам. Они ждут - не дождутся, когда у нас начнется полет самолетиков или птичек, когда мы пойдем спасать Зайку-Егроку.
Стишки и песенки можно подбирать самим, можно придумывать: экспромт обычно приходит сам, импровизация случается тогда, когда мама сама полностью включена в процесс и получает удовольствие. Для этого, конечно, надо отложить мысли про грядущий обед или покупки. Сложно, да, но надо)
Еще одна сложность: продолжать делать массаж в начале занятия и расслабление с ребенком.
Массаж уже не дается просто так? Тогда лучше ловить доступные места или делать его, когда малыш более спокоен. Будет старше - будет сам подставлять спинку.
Расслабляться все равно надо. Но для этого лучше отпустить малыша от себя, дать ему возможность свободы передвижения и прекратить на время наблюдение за ним. Если вокруг обеспечена безопасность (провода, розетки, углы...), то можно вполне дать кредит доверия и расслабиться. Релаксация - самое сложное упражнение, но и самое необходимое. Тут постараться надо.
Контраст между активным движением, игрой и релаксацией чувствует и мама, и ребенок. Это дает очень многое: темп деятельности, право на отдых, новые силы и взаимное доверие. И самое главное - кайф от нескольких минут вашей совместной бэби-йоги.
Дальше поговорим по годовастиков).
Мне хочется поделиться впечатлениями от общения с ребятками и их мамами, которые накопились в течение этого года (почти года) наших встреч в "Кенгуру". Мы занимаемся йогой с малышами самых разных возрастов: от полутора месяцев до 2 лет. И на практике уже видны те различия, о которых говорят в книжках.
Сегодня расскажу про самых маленьких. От рождения до 4 месяцев.
Конечно вся бэби-йога - это йога с мамой. Но в возрасте от рождения до 4 месяцев - это самая близкая и самая теплая практика. Это практика, которая объединяет молодую (в своем опыте) маму и новорожденного малыша, для которого наш мир еще слишком большой. Занятия делают маленький мир "мама-малыш" меньше, уютнее, теплее и интимнее. Сближают этих двух человечков, которые еще не очень хорошо знакомы, но в то же время, еще очень близки и неразлучны. Недавнее единение в период беременности контрастирует с разъединением на телесном уровне. Занятия дают возможность сократить этот контраст.
Мир малыша и мамы еще очень нежный, чувствительный к переменам и внешним воздействиям. Поэтому сами занятия очень тихие, спокойные, настроенные на спокойствие, нежели на динамику. Релаксация занимает половину занятия или вообще практикуется отдельно.
Спектр упражнений еще неполный, сами занятия не такие продолжительные. Еще нет обилия стишков и песенок. Но много упражнений, близких к маме, на маминых руках, на мамином теле. Много дыхания и покачиваний. В конце занятий малыши нередко засыпают прямо на руках или животике мамы.
Мне бы хотелось всегда, чтобы практика не составляла 40 минут два раза в неделю. Если пронизывать ею каждый день, то отношения мамы и ребенка можно с самого начала сделать очень гармоничными и близкими. Основанными на понимании и принятии друг друга. На любви, конечно)
Сегодня расскажу про самых маленьких. От рождения до 4 месяцев.
Конечно вся бэби-йога - это йога с мамой. Но в возрасте от рождения до 4 месяцев - это самая близкая и самая теплая практика. Это практика, которая объединяет молодую (в своем опыте) маму и новорожденного малыша, для которого наш мир еще слишком большой. Занятия делают маленький мир "мама-малыш" меньше, уютнее, теплее и интимнее. Сближают этих двух человечков, которые еще не очень хорошо знакомы, но в то же время, еще очень близки и неразлучны. Недавнее единение в период беременности контрастирует с разъединением на телесном уровне. Занятия дают возможность сократить этот контраст.
Мир малыша и мамы еще очень нежный, чувствительный к переменам и внешним воздействиям. Поэтому сами занятия очень тихие, спокойные, настроенные на спокойствие, нежели на динамику. Релаксация занимает половину занятия или вообще практикуется отдельно.
Спектр упражнений еще неполный, сами занятия не такие продолжительные. Еще нет обилия стишков и песенок. Но много упражнений, близких к маме, на маминых руках, на мамином теле. Много дыхания и покачиваний. В конце занятий малыши нередко засыпают прямо на руках или животике мамы.
Мне бы хотелось всегда, чтобы практика не составляла 40 минут два раза в неделю. Если пронизывать ею каждый день, то отношения мамы и ребенка можно с самого начала сделать очень гармоничными и близкими. Основанными на понимании и принятии друг друга. На любви, конечно)
Новые сезон - новый мастер-класс. Приглашаем мам и их совсем маленьких детишек (до 1 года) на однодневный мастер-класс по бэби-йоге. Я расскажу, зачем нужна эта практика и чем она отличается, от других. Покажу, что мы делаем на занятиях и как можно их продолжать дома. Попьем чай, поговорим, пообщаемся)
3 октября, 10:30, Мамина школа "Кенгуру".
Официальная новость тут.
3 октября, 10:30, Мамина школа "Кенгуру".
Официальная новость тут.
Приезд Салли Ломас в Москву с курсом SMART. Замечательные фотографии.
После ремонта к нашей любимой школе "Кенгуру" мы вернемся 7 сентября. Будем продолжать занятия с "годовастиками" по вторникам в 9:15 и еще в один из дней, пока выбираем в какой именно. Расписание скоро будет понятным и постоянным, как и наши встречи:)
Очень жду к себе постоянных гостей и очень приглашаю совсем маленьких "ежат".
Очень жду к себе постоянных гостей и очень приглашаю совсем маленьких "ежат".
Один из самых сложных моментов родительства - принять своего ребенка таким, какой он есть. Очень сложно. Потому что еще помнишь, как сама была ребенком и как тебя воспитывали, как ты росла. Потому что, как ни крути, а все равно есть ожидания: "а вот мой ребенок будет...". Потому что вокруг еще много детей и их активных мам, которые обязательно по телефону расскажут, как это у них, что это здорово и хорошо, как правильно, а вот у тебя... Плюс бабушки-дедушки со своими мнениями и прочее близкое и важное окружение. Все это формирует ожидания, предпочтения, понимание "плохого" и "хорошего".
А я сегодня увидела девушку лет 20, у которой проблемы с суставами и которая ходит с палочкой. Бодро она так шла по улице, как-то даже подпрыгивая и жонглируя как будто своей палочкой. И мне подумалось, сколько ей нужно сил душевных, чтобы принять свой недуг, принять свое тело, принять свою природу и продолжать жить с этим. Жить, подпрыгивая, не думая о прошлом и будущем.
Принимать - великий труд.
И ребенок нуждается в том, чтобы его приняли. Таким, какой он есть. А не таким, каким его хотят видеть. Он может быть болтуном и непоседой, он может быть замкнутым и медлительным, он может любить книги или ездить верхом... Что угодно. Только не то, что мы от него ждем. И нужно принять. Принять и любить таким.
Йога очень здорово учит принимать. Сначала свое тело: его конституцию, ограничения, возможности. Потом - окружающий мир, людей.
Бэби-йога учит принимать и понимать своего ребенка. С самого рождения. И в течение всех сложных и интересных периодов детства - тоже понимать, принимать, любить и жить вместе.
А я сегодня увидела девушку лет 20, у которой проблемы с суставами и которая ходит с палочкой. Бодро она так шла по улице, как-то даже подпрыгивая и жонглируя как будто своей палочкой. И мне подумалось, сколько ей нужно сил душевных, чтобы принять свой недуг, принять свое тело, принять свою природу и продолжать жить с этим. Жить, подпрыгивая, не думая о прошлом и будущем.
Принимать - великий труд.
И ребенок нуждается в том, чтобы его приняли. Таким, какой он есть. А не таким, каким его хотят видеть. Он может быть болтуном и непоседой, он может быть замкнутым и медлительным, он может любить книги или ездить верхом... Что угодно. Только не то, что мы от него ждем. И нужно принять. Принять и любить таким.
Йога очень здорово учит принимать. Сначала свое тело: его конституцию, ограничения, возможности. Потом - окружающий мир, людей.
Бэби-йога учит принимать и понимать своего ребенка. С самого рождения. И в течение всех сложных и интересных периодов детства - тоже понимать, принимать, любить и жить вместе.
А у нас летние темы: лес сменился птицами, птицы - радугой. Мы снова летаем, рисуем картины по тельцу, танцуем с ленточками... Лето проходит в теплой и дружной компании двух Варечек, Алисы и Тимоши и, конечно, их мам.
Profile
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif?v=92.2)
baby_yoga_ek- Бэби-йога
Page Summary
- murzinana : Понравилось: Контактная импровизация, материнство и родительство [+0]
- murzinana : После года уже поздно? [+2]
- murzinana : взаимо-понимание [+1]
- murzinana : Возраст ребенка и бэби-йога. Часть 2. Поем и изучаем. [+0]
- murzinana : Возраст ребенка и бэби-йога. Часть 1. Начало. [+0]
- murzinana : Приглашаем на мастер-класс для малышей до года [+0]
- murzinana : Салли Ломас и занятия для "бегунков" [+3]
- murzinana : Осеннее начало [+0]
- murzinana : принимать и любить [+1]
- murzinana : (no subject) [+0]
Syndicate
